Готовимся кататься на роликах

Защитное оборудование
Роликовые коньки вид спорта в котором можно падать довольно часто. Специальное защитное оборудование поможет вам предотвратить ушибы  и травмы. Ношение защитного оборудования может предотвратить серьезные травмы и сделать катание на роликах безопасным для тинейджера. К защитному оборудованию стоит отнести специальный защитный шлем на голову, налокотники и наколенники. Также, во время катания на роликах не забывайте о специальном тормозе на одном из них. Он поможет предотвратить много нежелательных столкновений.

rolls
Исходное положение
Стабильная основная позиция на роликах является исходным положением для всей деятельности. В базовом положении колено и носок должен формировать вертикальную линию. Так много тяжелых падений могут быть предотвращены.
Обучение, как падать
Практикуйте падания на защитное оборудование без предварительного ролика (на мягкой основе), а затем на асфальте. Всегда помните что падать нужно только вперед, не в коем случае назад. Падение на спину может привести к большим ненужным ушибам. Позволяйте себе падать на наколенники.

roliki
Технологии торможения
Кататься на роликах довольно легко а вот замедлить ход роликов достаточно сложно. На роликах должно быть, упомянутое уже выше, тормозное устройство. В зависимости от типа роликов существуют различные типы тормозных устройств:
— Стоп каблук (Stop Heel)
Тормоза с тормозной колодкой часто являются единственным эффективным способ чтобы затормозить. Для торможения каблуком вам нужно сначала перевести ноги в положение ножницами. Слегка прогните ноги в коленьях и выдвините тело вперед. Давление на каблук должно быть плавным и аккуратным. Сильное давление на тормозной каблук может привести к падению.
T-Stop
T-Stop имеет свое название от своей Т-образной формы. В начале, обе ноги параллельны. Для торможения вес переносится на одну ногу (в зависимости от человека). Ролики поднимаются поворачиваются на 90 ° и медленно опускаются на землю в тыл. Важно, чтобы вес на левой ноге и коленья были слегка согнуты. Теперь, вы можете начать перенести ваш вес равномерно на внутренней кромке дурацких коньках.
Проблема в том, что поперечная через башмак влево или вправо, чтобы уйти. Причина заключается в неравномерности нагрузки на переднюю или заднюю часть. Задняя обувь облегчает  начать снова с тормозами. Через несколько упражнений, которые вы нашли правильную чувство для тормозов.

girl_rolls

Остановка на газоне

При поездке на газоне согните ноги в коленях и держите верхнюю часть тела наклоненной вперед, ноги в положении ножницами. Начните ездить по траве с раздвинутыми ногами и замедлятся до полной остановки.
Нажмите внешнюю согнутую ногу наружу — давление на пятку внутреннего края (поперек направления движения).

Обсуждение закрыто.


Изготовление бумажных пакетов с логотипом.