Break Dance

Break Dance (Break ) играет очень важную роль в жизни каждого пятого современного подростка.  Этот танец представляет, наверное, собой наиболее привлекательный и впечатляющий среди всех современных молодежных танцев.

Танец  Break должен сопровождаться музыкой определенного типа. Силовые приёмы являются наиболее впечатляющей частью всего танца и вместе с повышением скорости и  увеличению количества акробатических элементов делает брейк-данс наиболее интересным танцем. Танец очень часто занимает центральное место в выступлении и вечеринке как среди американской молодежи так и для европейцев.

Танец народился и стал популярен во времена развития би-боинга в 80-х годах. Движения основанное в основном на на акробатике и гимнастических движениях, среди них наиболее известны : закружилась голова, мельница, Air Flare(Локо), Flare. В Брейкдансе есть еще несколько других категорий, таких как перемещение спины, непрерывные повороты и вращение. Многие би-бойсы(люди, которые танцуют брейк-данс) сегодня приходят к хитростям и создают различные комбо приемы в брейкдансе. В наше время настолько все приемы перемешаны что можно найти около 500 различных версий приемов. В развитии этого стиля есть большая доля помощи интернета. Дансеры делятся между собой информацией и видео с различными стилями.

breik

Основой брейк-денса является ряд различных элементов, акробатики, хип-хопа, рэпа, гимнастики которые воспроизводятся под определенный вид музыки. Для улучшения навыков и воспроизведения базовых элементов  в брейк дансе используются основные навыки базовых элементов для разработки будущих изменений. Для разработки своего определенного брейк стиля или брейк эффекта вам понадобятся определенные знания в в брейке. Основные  базовые элементы брейк-данса:

  • Ветряная мельница (Мельница)
  • Вспышка
  • Air Flare
  • Голова кругом (Прядильная головка)

break

Брейк-данс требует очень хорошего физического состояния. Поэтому каждый, кто хочет заниматься этим видом танцев должен всегда следить за своим физическом состоянии.  Ниже, мы приведем вам пример подготовки перед обучением брейк-денсом.
Предположим,  что ваша тренировка начинается в 7:00.
Итак, давайте посмотрим на
из 7:00 до 7:30 — сначала нагрейте ваше тело (легкой пробежки или прыжки)
из 7:30 до 8:30 — разомните руки и ноги,.
из 8:30 до 9:00 — подготовьте свой ​​организм
из 9:00 до 10:00 — начните тренировки с использованием базовых элементов.

break_dance
Основанием будут все упражнения, которые помогают в обучении движений. Если вы хотите научится делать мельницу. Вы должны помнить о головокружении.
Так что начните делать все с упражнений учебной базы чтобы избежать травм от падений или неопытности. Вы можете составить для себя определенную таблицу для расписания практикования и тренировок разных элементов брейк денса. После тренировки не забудьте о отдыхе.
Не забудьте взять с собой на тренировку бутылку сока или воды! Избегайте усталости и возможного обезвоживания.

Обсуждение закрыто.