Уход за велосипедом

Основное оборудование для езды на велосипеде :
— Шлем
— перчатки
— чехол для седла
И такие элементы безопасности  в комплекте к велосипеду, как:
— внутреннее зеркало заднего вида
— звонок(колокольчик)
— задние  и передние отражатели

girl_bicycle

Чистка велосипеда
При чистке вашего велосипеда не используйте струю воды. Используйте только чистую воду с моющим средством или мягким мылом, хорошо прополоскайте все стороны и не играйте на деталях, которые имеют подшипники ( все из которых имеют вращательное движение, например, центрального движения, направления движения,  узлов и  храповиков свободного хода), которые подлежат трению. Для звездочек, которые расположены на колесе, используйте для чистки щетку, смоченную в керосине. Не забывайте также высушивать все компоненты, а затем выполняйте процедуру для смазки.
Одной из главных причин коррозии является нанесение соли и песка из пляжей на велосипедные компоненты. Соль отвечает за ускорение коррозии, и песок играет абразивную роль. Чтобы избежать этого необходимо очистить велосипед с водой после использования, а затем вытереть его тряпкой.
Никогда не оставляйте велосипед во влажных местах очень долго, чтобы предотвратить коррозию компонентов, применять коррозию WD-40 типа (будьте осторожны, чтобы не ударить колесные диски и тормозные колодки) и старайтесь не поддерживать устойчивость велосипедных шин, чтобы предотвратить сухость.

bicycle_freinds

Смазка велосипеда
Смазки используются для большей сохранности тока, муфты свободного хода и трубопроводного тормоза и коробки передач, смазывайте их каждые три месяца маслом (мы рекомендуем SAE-30 масло или конкретное масло для велосипедов) в области повержения износу. Если вы действительно используете велосипед довольно часто, постарайтесь предотвратить изнашивание его компонентов. Если вы используете ваш велосипед во влажную погоду, тогда смазывайте его каждый раз сразу же после использования. В настоящее время подходит тонкий слой масла, достаточный, чтобы проникнуть во все щели оборудования.
Чрезвычайно важно, чтобы подшипники не ожесточился. Отсутствие смазки или смазочного масла наносится периодически (в зависимости от использования) таким образом вы будете держать ваш велосипед в хорошем состоянии.

velosuped

Идеальная высота руля
Регулировка руля зависит от модели велосипеда, чем ниже руль, тем лучше аэродинамический профиль велосипедиста. В горных велосипедов руль должен быть между 2 и 4 см ниже, чем в седле. Эта позиция обеспечивает хорошую аэродинамическую поверхность. Очень высокие рули повышают давление велосипедиста на сиденье, вызывая дискомфорт в области таза. Очень низкий руль делает движение веса вперед, заставляет руки напружинится и вызывает боли в спине и затрудненное дыхание.

Установка уровня высоты седла
Высота сиденья: если сиденье установлено правильно -вы получите максимальную мощность ваших ног, сводя к минимуму повреждения колен. Если ваше седло движется из стороны в сторону, когда вы крутите педали, и седло является слишком высоким, это вызывает затраченные усилия и вызывает большое давление.
Чтобы проверить высоту сиденья нужно сидеть на нем с ногами на педалях в положении 6:00, ваша нога должна быть немного согнута. Чтобы проверить правильное расширение, поместите пятку на педаль, теперь ноги должны быть полностью выдвинуты (небольшой зазор является приемлемым, при условии, что не вызывает ногу растянуть полностью повторяя первое движение).
Наклон сиденья: эта норма в значительной степени зависит от личных предпочтений, но неправильный наклон может вызвать проблемы для вашего тела. Лучше всего настроить высоту седла и ездить на велосипеде несколько километров, чувствуя большое давление на таз. Для улучшения езды сначала слегка опустите кончик седла, почувствуйте ускользает ли оно немного вперед. Поднимите нос седла немного вперед, однако будьте осторожны — указывая слишком низкий уровень, это может привести к повреждению локтей и запястья (перенос большого веса ваших руках), и другие наклонены вверх, раздражают простату (промежность) .

Обсуждение закрыто.